本田肖战

平安校园(yuan)

营养+健(jian)康,携手(shou)护(hu)视(shi)力

作者:  发表时间:2018-06-10  浏览次数:

营养+健康,携手护(hu)视(shi)力

———温州中学开展第二届520学生营养节活(huo)动(dong)

今年的(de)5月(yue)20日(ri),是第(di)30个(ge)中国学(xue)生(sheng)营(ying)(ying)养(yang)日。温州(zhou)中学(xue)作为温州(zhou)市教育局营(ying)(ying)养(yang)教育试(shi)点学(xue)校,为了(le)提升我校师(shi)生(sheng)的营(ying)(ying)养(yang)健康(kang)素养(yang),促(cu)进全面发(fa)展(zhan),在温州(zhou)市学(xue)生(sheng)营(ying)(ying)养(yang)与健康(kang)教育委员(yuan)会的统(tong)一(yi)部署下,我校政(zheng)教处精心组织了(le)第(di)二(er)届学(xue)生(sheng)营(ying)(ying)养(yang)节活动。本次活动主题(ti)是“营(ying)(ying)养(yang)+健(jian)康,携手护(hu)视力”。以下是活动安(an)排:

时间(jian)

活动

特邀嘉宾

地点

对象

晨会

讲(jiang)座《如何保护(hu)眼睛》

眼视光医院副主任(ren)医生徐明

操(cao)场或教室

全体(ti)师生(sheng)

中(zhong)餐(can)

营(ying)养竞答(da)活动

学生干部(bu)

一楼食(shi)堂(tang)

全体师生

下午(wu)

讲座《考前营养》

温(wen)州医(yi)科(ke)大学讲师宁博博士

八百(bai)人会议室

高三家长

下午(wu)活动课

健康形(xing)体课

九雅女(nv)子学堂创始人(ren)吕子玉(yu)

体(ti)操房

部(bu)分女生(sheng)

计(ji)划

组建温州中(zhong)学(xue)学(xue)生营养社(she)团

 

活动1:保护视力主题(ti)晨会

      都说眼(yan)(yan)睛是心灵的(de)窗户。近年(nian)来,学(xue)生(sheng)近视率(lv)居(ju)高不下(xia)。在本次营养(yang)节活动筹备中,我们(men)特地(di)在高一、高二(er)段开(kai)展了学(xue)生(sheng)健康知识(shi)需(xu)求的(de)调查。结果(guo)显示,我校学(xue)生(sheng)对(dui)视力保护(hu)有浓厚的(de)兴趣。为此,学(xue)校特别邀请了温州市眼(yan)(yan)视光(guang)医院(yuan)副主任徐(xu)(xu)明(ming)医生(sheng)。徐(xu)(xu)主任生(sheng)动详细地(di)回答了同学(xue)们(men)最感(gan)兴趣的(de)问题:如何在高强度(du)学(xue)习下(xia)保护(hu)视力、延缓(huan)近视;眼(yan)(yan)睛发(fa)干(gan)发(fa)痒(yang)时(shi)如何正确使用眼(yan)(yan)药水,激光(guang)手术(shu)的(de)利(li)与弊等。

活动2:蔬果(guo)营(ying)养知识竞答

均衡膳食(shi)(shi)是健康的(de)基(ji)础(chu),住(zhu)校与食(shi)(shi)堂用餐(can)更考(kao)验同(tong)学(xue)们的(de)自(zi)主膳食(shi)(shi)管理(li)(li)能(neng)力。认识食(shi)(shi)物的(de)营(ying)养(yang)价值,善(shan)于搭配食(shi)(shi)品是我校学(xue)生(sheng)(sheng)亟(ji)待提高的(de)营(ying)养(yang)能(neng)力。本次营(ying)养(yang)节大(da)力推荐不太受同(tong)学(xue)们欢(huan)迎的(de)蔬菜水(shui)果(guo)(guo)(guo)知(zhi)识,提倡多吃蔬果(guo)(guo)(guo)。食(shi)(shi)堂门(men)口(kou)放置系(xi)列蔬果(guo)(guo)(guo)知(zhi)识画(hua)报(bao)(bao)。学(xue)生(sheng)(sheng)通过阅(yue)读(du)画(hua)报(bao)(bao),现(xian)场回答知(zhi)识问卷(juan),根据学(xue)习效果(guo)(guo)(guo)领(ling)取(qu)精美水(shui)果(guo)(guo)(guo)拼盘。这(zhei)种现(xian)场学(xue)习、检测(ce)、奖励的(de)活动大(da)受学(xue)生(sheng)(sheng)欢(huan)迎。画(hua)报(bao)(bao)边站满了阅(yue)读(du)的(de)学(xue)生(sheng)(sheng),餐(can)桌上几乎人手一份问卷(juan),奖品领(ling)取(qu)台旁排上了长长的(de)队(dui)伍。一次检测(ce)成绩不理(li)(li)想就再来一次,有学(xue)生(sheng)(sheng)创下了测(ce)试5次(ci)最(zui)终(zhong)获(huo)取奖品的记录。本次(ci)活动共收到314份答卷,分发水果拼盘(pan)200份。

活(huo)动(dong)3:考前营养(yang)专题(ti)讲座(zuo)

     高考已进入(ru)倒计时(shi)阶段,学(xue)生(sheng)学(xue)习压力(li)大(da),精(jing)神紧张,容易出(chu)现(xian)失眠、记忆力(li)下(xia)降、注意(yi)力(li)无法集中的情况。作(zuo)为高考后勤保障的家(jia)长们(men)是看(kan)在(zai)眼里,急在(zai)心里。如(ru)何给(ji)高三学(xue)生(sheng)提供(gong)最(zui)科(ke)学(xue)的饮(yin)食(shi)指(zhi)导、助力(li)高考?学(xue)校(xiao)邀请到(dao)了(le)(le)温(wen)州医科(ke)大(da)学(xue)讲师(shi)博(bo)士(shi)后宁博(bo)老(lao)师(shi)给(ji)家(jia)长们(men)做了(le)(le)专题的考前营(ying)养讲座。宁博(bo)老(lao)师(shi)从(cong)高三学(xue)生(sheng)的学(xue)习特点,生(sheng)理心理状态(tai)出(chu)发(fa),深入(ru)浅出(chu)的分析了(le)(le)几大(da)关(guan)键(jian)营(ying)养素(su)的作(zuo)用(yong),以及相(xiang)关(guan)的食(shi)品来源,介绍(shao)了(le)(le)经典的考前膳食(shi)搭配方案(an)。

活动:健康形体(ti)兴趣课(ke)堂

      古(gu)人云(yun):站(zhan)如(ru)松,坐如(ru)钟,行如(ru)风。正确(que)的(de)(de)(de)(de)体(ti)态是健美的(de)(de)(de)(de)基础(chu),让(rang)人遗憾的(de)(de)(de)(de)是校园里(li)的(de)(de)(de)(de)驼(tuo)背、探颈、哈腰的(de)(de)(de)(de)学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)并(bing)不(bu)(bu)少。不(bu)(bu)良的(de)(de)(de)(de)体(ti)态往(wang)往(wang)导(dao)致成年后的(de)(de)(de)(de)脊柱疾病,也(ye)不(bu)(bu)健美。为(wei)(wei)了(le)培养学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)饱满(man)的(de)(de)(de)(de)精神(shen)状态,引导(dao)学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)关注(zhu)自身的(de)(de)(de)(de)形体(ti)健康,来自温州九雅女子(zi)学(xue)(xue)(xue)(xue)堂(tang)(tang)的(de)(de)(de)(de)吕(lv)子(zi)玉(yu)老(lao)师为(wei)(wei)部(bu)分女生(sheng)(sheng)上了(le)一堂(tang)(tang)精彩的(de)(de)(de)(de)形体(ti)课(ke)。吕(lv)老(lao)师从(cong)学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)良体(ti)态出发(fa),指导(dao)学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)进行了(le)颈部(bu)、肩部(bu)和腿部(bu)的(de)(de)(de)(de)训练。精彩的(de)(de)(de)(de)课(ke)堂(tang)(tang)引发(fa)了(le)学(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)阵(zhen)阵(zhen)掌声。

     营养是健康的基础,健康是卓越的保障。“大格局,小清新,诚其意,匡国志”是温中学子的核心素养。学校鼓励学生组建营养社团,开展系列学生营养自我教育,提升温中学子的健康素养,为成才打下坚实基础。

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